ok, ik geef het toe...

Ik haat gekookte aardappelen, en alhoewel ik alle dagen pasta & rijst kan eten is mijn wederhelft daar niet zo tevreden mee. gebakken patatjes, kroketjes, pomme noisette, gratin,..geen probleem, dat gaat er ook goed in. Maar ik moet de caloriebewuste vrouw van vandaag niet vertellen dat dit zéér nefast is voor de buik(en andere lichaams)omtrek(ken).

dus heb ik de reclamejongens hun werk laten doen en me een actifry aangeschaft.

Hij is log, luid, duur, niet van de snelste, kan maar tot 1 kilo per keer aan ... maar ik ben zo blij dat hij er is! 1 lepeltje olie en meer heb je niet nodig. Ok, ik geef toe, het is niet 100% hetzelfde als naar het frituur gaan, maar close enough voor wekelijks gebruik.

vitaminenbom!

na twee weken thuis zitten/liggen/hangen , zijn we met volle moed weer aan het werken geslagen.
En om de energie er in te houden hebben we maar gelijk een vitaminenbom mee genomen.

men neme:
4 appelsienen
1 banaan
1 nectarine
3 -4 aardbeien

pers de appelsienen
en smijt de rest allemaal tesamen in de blender... (wel zonder pel/pit/kroon ed uiteraard hé)

ok, je moet er misschien wel 7 min. vroeger voor opstaan, want de blender en perser was je gelijk best even af, maar het is het echt wel waard!

zoooooo lekker!!!